ayurveda ambulant • 12 tage

12 tage intensive begleitung für zuhause

zwölf tage, um deinem körper und deinem seelenwesen wirklich zeit zu schenken. eine tiefgehende begleitung, die den stoffwechsel aktiviert, dein agni stärkt und dich Schritt für Schritt in einen neuen rhythmus begleitet. so kann sich wandlung nicht nur zeigen, sondern auch im alltag verankern.

deine begleitung beinhaltet

• vorbereitende empfehlungen per e-mail zur einstimmung und vorbereitung

• ein persönliches erstgespräch mit ganzheitlicher und ayurvedischer anamnese

• 5 individuell auf dich abgestimmte ayurvedische behandlungen à 1–1,5 stunden, jeweils mit zeit für gespräch und begleitung

• 3 frisch gekochte ayurvedische mahlzeiten von mir

• 4 happyoutdoorhappenings im tiergarten berlin – gemeinsames gehen, atmen, natur erleben und den stoffwechsel in bewegung bringen

• 9 greenshots mit impulsen für deinen tag

• tägliche persönliche e-mails mit

• deinem tagesrhythmus

• einem tagesablauf

• frühstück-, mittag- und abendrezepten

• reinigungs- und regenerationsritualen

• bewegungsempfehlungen

• impulsen für deine selbstfürsorge

• empfehlungen für deine täglichen morgen- und abendrituale

• anleitung für zungenreinigung, ölziehen und selbstmassage

• persönliche begleitung und täglicher austausch während der gesamten zeit

• ich bin während deiner gesamten begleitung für dich erreichbar.